Quiche sans pâte courgette lardon tomate

Aujourd’hui, je te propose une recette de quiche sans pâte, facile et rapide à faire. Sans gluten, sans lactose mais tu peux adapter facilement avec ^^ Il te faut: 50cl de lait sans lactose (« lait »végétal ca marche aussi) 3 oeufs 125gr de farine de riz ou de mix sans gluten 1 courgette coupé en petit…

Pain au Cidre

Si il y’a bien un truc qui me manque depuis que je suis un peu beaucoup obligé, de manger sans gluten et sans lactose, c’est le pain!!!! Pour mon petit déj c’était sacré!!!!! je ne peux pas manger sucré au petit déj, ca ne me cale pas, il me faut ma dose de pain beurré…