Courgette ronde Farcie à la Dinde

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Hello,

 

voici une recette facile et super bonne!!!!!!!!!! j’ai pris cette recette sur le site « savoir maigrir » ou je suis le programme de J-M Cohen!

 

Pour 2 personnes:

2 courgettes rondes

150gr d’escalope de poulet

1 oeuf

epices texanes épices italiennes

1/2 cube de bouillon de volaille degraissé

poivre

persil

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Préparation:

laver et évider les courgettes. Conserver la chair.

Couper grossièrement la dinde. Mixer la avec l’oeuf, la chair de courgette, les épices, poivre et le persil.

Farcir les courgettes avec la préparation. Dans un plat allant au four y verser 250ml d’eau dans laquelle vous aurez dilué le cube et deposer vos courgettes.

Pour un plat complet, rajouter du riz qui cuira avec le bouillon.

Enfourner dans votre four  à 180°C pendant 30 à 40min (35min ici).

Il vous reste plus qu’à deguster.

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Une petite gourmandise ?...

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